Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2018
|
46,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2018:
|
1363 kcal
|
Rasva: 39,31g | Prot: 114,07g | Hh: 140,13g.
Aamiainen: Бежин Луг Творог 0%, Тёма Биотворог + Пюре Яблоко, Parmalat Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Хлопья Пшенные. Aamiaisen jälkeen: Киви. Ennen lounasta: Агуша Пюре Яблоко-Клубника с Творогом. Lounas: Dolce Albero Миндаль Жареный, Запеканка. Lounaan jälkeen: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Ennen päivällistä: Бежин Луг Творог 0%, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Имбирного Пряника. Päivällinen: Сухари, Запеченная или Жареная Треска, Квашеная Капуста, Белая Дача Салат Айсберг. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - malenikiy_fikus
|