Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2018
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 59,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2018:
|
2030 kcal
|
Rasva: 61,33g | Prot: 152,36g | Hh: 194,86g.
Aamiainen: Layenberger Protein Riegel Espresso-Nero, miree Pikante Kräuter, BackWerk Schnittbrötchen. Lounas: PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch, Layenberger Protein Riegel Espresso-Nero. Päivällinen: Lidl Chia Brötchen, Aldi Gouda Jung, PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch, BackWerk Schnittbrötchen, miree Pikante Kräuter. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|