Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2018
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2018:
|
1410 kcal
|
Rasva: 54,89g | Prot: 100,49g | Hh: 134,71g.
Aamiainen: Изюм, Магкейк мой. Lounas: Националь Чечевица Красная, Свинина, Помидоры, Кунжутное Масло, Пекинская Капуста, Огурец. Päivällinen: Кета, Морковь, Брокколи. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Кефир 1%, Сливочное Масло, Красное Яблоко, Слайсы, Слайсы. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|