Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2018
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2018:
|
1474 kcal
|
Rasva: 36,95g | Prot: 65,98g | Hh: 227,81g.
Aamiainen: Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Хохланд Творожный Сыр, Кофе, Ржаной Хлеб, Магнит Банан, Мёд. Lounas: SPAR Минтай под Овощным Маринадом, Рис Вареный. Päivällinen: Карат Творог Зерненый 4%. Välipalat/Muut: Полет Пряники Имбирные, Здоровье Цикорий, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Банан, Ржаной Хлеб, Магнит Хурма, Зефир. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - inna.elkina34
|