Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2018
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2018:
|
1066 kcal
|
Rasva: 19,00g | Prot: 55,07g | Hh: 168,70g.
Aamiainen: Wilhelm Brandenburg Original Spanischer Serrano Schinken, Luftgetrocknet, Activia Waldfrüchte & Granatapfel, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kirschtomaten, Hohes C Plus Eisen, REWE Beste Wahl Mehrkornschnitte. Lounas: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, REWE Speisequark Magerstufe, Marlene Waldhonig. Välipalat/Muut: Weiss Oblaten-Lebkuchen, Hoepfner Holi, Banane. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adelina aus K
|