Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2018
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2018:
|
2120 kcal
|
Rasva: 105,20g | Prot: 110,93g | Hh: 191,68g.
Aamiainen: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Молоково Молоко 3,2%, Сыр Маасдам, Помидоры, Лук, Янтарь Сыр Плавленый, Жареное Яйцо, Хлеб Бородинский. Lounas: Милка Шоколад Дарк, Heinz Кетчуп с Карри, Пирожок с Капустой, Жареная или Запеченная Курица, Картошка Тушеная. Päivällinen: Сухие Семена Чиа, Мёд, Банан, Творог 9%. Välipalat/Muut: Куриный Рулет, Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином, Поджаренный Белый Хлеб, Наши Кулинары Крем-Суп Овощной. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina977144
|