|
Опускаются руки ...
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2018:
|
1764 kcal
|
Rasva: 58,78g | Prot: 109,46g | Hh: 189,19g.
Aamiainen: Каша Рисовая на Молоке, Bite Финиковый Сироп, Сочинский Мясокомбинат Свинина Европейская, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Батоша Хлеб Многозерновой Пуравита Мульти. Lounas: Манник, Bite Финиковый Сироп, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Päivällinen: Пиво, Креветки (Вареные или на Пару), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка на Гриле. Välipalat/Muut: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Bite Финиковый Сироп, Манник, Орехи Макадамии. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|