Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2018
|
46,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2018:
|
570 kcal
|
Rasva: 11,66g | Prot: 43,44g | Hh: 70,35g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Диадар Отруби Ржаные, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Болгарский Перец, Bonduelle Зелёный Горошек, Меридиан Нерка Слабосоленая, Владхлеб Хлеб Зерновая Культура. Päivällinen: Простоквашино Творог 5%, Bombbar Джем Груша-Корица, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sasha Osipava
|