Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2018
|
105,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 25,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2018:
|
1286 kcal
|
Rasva: 37,35g | Prot: 73,72g | Hh: 168,16g.
Aamiainen: Гречневая Каша с Молоком. Lounas: Пельмени. Päivällinen: Рыбные Котлеты, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|