|
Как то резко! Но очень приятно!
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2018:
|
1955 kcal
|
Rasva: 67,23g | Prot: 142,36g | Hh: 200,55g.
Aamiainen: Рулет из Лаваша с Творогом, Яйцо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Lounas: Мёд, Оливковое Масло, Горчица, Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Лето Петрушка Свежая, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Päivällinen: Штрудель из Лаваша, Рулет из Лаваша с Творогом, Grow Food Суп-Пюре Тыквенный. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Вау! 🌹 Поздравляю! Крутышка))
16 marras 18 jäseneltä: Pikachushka
|
Спасибо, Надюша! Сама не ожидала такого скачка, уже даже начала появляться мысль, что дошла до поддержки, но видимо нет. Так что работаем дальше.
16 marras 18 jäseneltä: yutkinainna
|
16 marras 18 jäseneltä: Pikachushka
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yutkinainna
|