Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2018
|
129 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 54 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2018:
|
1533 kcal
|
Rasva: 61,72g | Prot: 87,93g | Hh: 159,97g.
Aamiainen: Творожная Запеканка, Кабачковые Оладьи, Апельсиновый Джем, Сырник, Елисей Сосиска с Сыром, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Перловка Отварная, Печень Куриная Жареная. Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко, Морковный Сок, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - harakternaya
|