Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2018
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2018:
|
1304 kcal
|
Rasva: 62,42g | Prot: 63,97g | Hh: 134,22g.
Aamiainen: Schär Meisterbäckers Mehrkorn, Symphonie Schwarzer Johannisbeergelee, REWE Reiswaffel, Arla Kaergarden Ungesalzen. Lounas: Peperonata, Chinakohl, Reis (Gekocht), Milfina Kräuterbutter, Block House Mrs. Rumpsteak. Päivällinen: Extra Natives Olivenöl, Balsamico, Lidl Salatherzen, Lidl Mozzarella Light, Gurke (mit Schale), Rispentomaten, Rucola . Välipalat/Muut: REWE Reiswaffel. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|