|
Und wieder hoch... 🤣🤣🤣🙈
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2018:
|
2166 kcal
|
Rasva: 105,75g | Prot: 105,94g | Hh: 184,40g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Rote Paprika, K-Classic Hummus Trio, Globus Eiweißbrot. Päivällinen: Line Reibekäse, Barilla Spaghetti N.5 Integrale, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Extra Natives Olivenöl, Zwiebeln, Champignons. Välipalat/Muut: Seeberger Edel-Nuss-Mix, Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe, Hipp Erdbeere mit Himbeere in Apfel. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nakupendasana13445
|