Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2018
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2018:
|
1347 kcal
|
Rasva: 46,41g | Prot: 44,60g | Hh: 198,24g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком. Lounas: Meller Ирис, Чай, Красное Яблоко, Лагман. Päivällinen: Варенье, Творог 18%. Välipalat/Muut: Яблоко, Банан, Мёд, Творог 18%, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dauletmuratova
|