Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2018
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2018:
|
1973 kcal
|
Rasva: 84,52g | Prot: 86,22g | Hh: 222,63g.
Aamiainen: Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира, Манго, Лента Яблоко Семеренко, Творог 5%, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. Lounas: Томатный Сок, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Сахарный Песок, Олейна Подсолнечное Масло , Яичный Белок, Мандарины. Päivällinen: Суши, Суши, Роллы Филадельфия, Сахар, Сливочное Масло, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Конина, Овсяное Печенье, Яичный Белок, Красное Яблоко, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|