|
nach wochenlangem Stillstand 😃
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2018:
|
800 kcal
|
Rasva: 49,13g | Prot: 64,21g | Hh: 22,35g.
Aamiainen: All Stars Hy-pro Cherry-Quark, ESN Inulin, Lidl Heidelbeeren. Lounas: Hunter&Gather Avocado Oil Mayonnaise, Alnatura Sonnenblumenöl, Weißkohl, Gurke (Geschält), Endiviensalat, Ja! Schlagsahne, Aldi Kabeljau Loin. Päivällinen: Edeka Feinster Fleischsalat, Du darfst Feine Kalbfleisch Leberwurst, Layenberger High Protein Knäcke Saaten-Mix. Välipalat/Muut: Ja! Walnusskerne. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|