Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2018
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2018:
|
1613 kcal
|
Rasva: 76,77g | Prot: 89,86g | Hh: 143,44g.
Aamiainen: Магнит Банан, Домик в деревне Сметана 15%, Сырники Диетические. Lounas: Теремок Блин Сметанник, Теремок Салат Витаминчик, Теремок Гречка с Томленой Куриной Грудкой, Теремок Морс Клюквенный. Välipalat/Muut: Бон Пари Кислые Червячки, Кефир 2,5%, Орехи Кешью, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлеб Черный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DariaKuzminykh
|