Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2018
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2018:
|
1579 kcal
|
Rasva: 79,99g | Prot: 76,65g | Hh: 157,22g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Гречка с Молоком, Кофе с Молоком, Каравай Хлеб Дарницкий с Семенами Подсолнечника, Омлет с 1,5% Молоком. Lounas: Каравай Хлеб Дарницкий с Семенами Подсолнечника, Котлета Свиная, Капуста Тушеная. Päivällinen: Капуста Тушеная, Чай с Молоком, Перловка Отварная, Котлета Свиная. Välipalat/Muut: Полная Крынка Сырок Творожный с Изюмом 5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|