Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2018
|
45,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2018:
|
1178 kcal
|
Rasva: 32,90g | Prot: 30,41g | Hh: 190,43g.
Aamiainen: Сыр Голландский, Хлеб Дарницкий, Творог 5%. Lounas: НЕВА Зефир Бело-Розовый. Päivällinen: Коммунарка Шоколад Молочный с Изюмом и Орехами, Prime Star Тыквенный Суп, Мария Печенье. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2.5%, Bionova Цикорий с Черникой, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastia.kz.
|