Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2018
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2018:
|
1509 kcal
|
Rasva: 86,83g | Prot: 54,95g | Hh: 124,15g.
Aamiainen: Banane, Milbona Skyr Pur, DM Bio Basis Müsli ohne Rosinen, DM Bio Chiasamen. Päivällinen: Avocado, Schafskäse, REWE Salat Schale Thunfisch, Weizenbrötchen. Välipalat/Muut: Clarky's Knabber Nüsse Geröstet & Gesalzen, Nutella Nutella, Toblerone Toblerone Tiny, Alnatura Dinkel Doppelkeks, Raffaello Raffaello. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Askim2017
|