Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2018
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2018:
|
1720 kcal
|
Rasva: 57,55g | Prot: 105,48g | Hh: 206,81g.
Aamiainen: ясно солнышко 2, кунжут, мак, виноград, семена льна. Lounas: Мистраль Булгур, Националь Маш, Мягкий Тофу, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Оливковое Масло, 365 Дней Арахис Необжаренный. Välipalat/Muut: Яблоко, Geneticlab Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kostyabrykin
|