Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2018
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2018:
|
1586 kcal
|
Rasva: 49,70g | Prot: 121,28g | Hh: 174,12g.
Aamiainen: Fit Parad Горячий Шоколад, Запеканка из белой фасоли, Круглый Год Молоко 1,5%, АХА Мюсли Тропические 4 Злака. Lounas: Каждый День Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Шпинат, Авокадо Авокадо, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Valio Сыр Чеддер, Фасоль (без Соли, Отварная), Магнит Хурма. Päivällinen: Макдоналдс Латте. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|