Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2018
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2018:
|
1130 kcal
|
Rasva: 47,73g | Prot: 76,53g | Hh: 76,59g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Сырники, Кефир 1%. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Master Fish Мойва Холодного Копчения, Светлое Пиво, Пиво, Светлое Пиво, Светлое Пиво, Master Fish Мойва Холодного Копчения, Хлебец, Чай с Лимоном, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniyatverd
|