Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2018
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2018:
|
1186 kcal
|
Rasva: 38,74g | Prot: 58,06g | Hh: 153,38g.
Aamiainen: Активиа Высокобелковая с Манго и Чиа . Lounas: Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Плов с Курицей. Päivällinen: Компот, Семга Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Лактис Творожник, Белый Хлеб. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Darina_or
|