|
🐼
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2018:
|
3862 kcal
|
Rasva: 229,08g | Prot: 194,59g | Hh: 235,60g.
Aamiainen: Kölln Haferflocken, Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Frikadelle, Gutes Land Skyr Pur . Lounas: Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao, in Honig Geröstete Cashewnüsse, Gut & Günstig Delikatess Bacon, Rührei, Bratwurstsemmel. Päivällinen: Langnese Cremissimo Schoko Windbeutel, Clarky's Erdnüsse Pikant, Fresh Care Hähnchen Salat. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monotypemarc
|