Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2018
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2018:
|
1654 kcal
|
Rasva: 37,38g | Prot: 46,01g | Hh: 283,84g.
Aamiainen: Club Social Sabor Pizza, Leco Chocoleco. Lounas: Banana. Päivällinen: Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina). Välipalat/Muut: Panco Pão Sovado, Mais Vita Suco de Soja Uva Zero, Queijo Branco, Sadia Salaminho, Pudim de Leite Condensado, Wickbold Bisnaguinha, Suspiro. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|