|
Всем привет, спала часов 5, закрыла сессию. Ела: 2 запретные сладкие конфеты, и киндер. Полторы детских малениких сосисек, мамин плов грамм 6. Ходили в harats выпила 2 вишневых по 400 или 500 мл + 2-3 гренки, 1 луковое кольцо, 3 кальмара в кляре, фисташки 23, сыр косичка гр 30, сыр хз гр 20, сырнфе палочки полторы, вяленое мясо говяжье 27 гр, и свиннное гр 10. Часть вызвала рвоту. Прошла 9 тыс шагов. Пью воду
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|