Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2018
|
109,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 41,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2018:
|
1314 kcal
|
Rasva: 108,61g | Prot: 62,12g | Hh: 21,81g.
Aamiainen: Nutiva MCT Oil, Lemon Juice (Canned or Bottled), Bragg Apple Cider Vinegar, Silk True Almond Unsweetened, Tetley Earl Grey Tea. Päivällinen: Peanut Butter, Walnuts, Simple Truth Organic 72% Cacao Dark Chocolate Chunks, Gay Lea Sour Cream 14%, President's Choice Extra Chunky Mild Salsa, No Name Medium Cheddar Shredded Cheese, Ground Chicken, Dole Romaine Lettuce, Bacon, Lactantia Whipping Cream 35%, Decaffeinated Coffee (made From Ground). lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - birdeegirl
|