Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2018
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2018:
|
1193 kcal
|
Rasva: 39,50g | Prot: 50,50g | Hh: 161,26g.
Aamiainen: Starbucks Cappuccino (Tall). Lounas: Activia Pfirsich-Maracuja, Gut & Günstig Sauerkraut, Gemüsesuppe, Wasa Sesam Knäckebrot (30g). Päivällinen: Activia Natur, Ja! Hähnchenbrustfilet, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Gemüsesuppe. Välipalat/Muut: Starbucks Cappuccino (Tall), Birnen. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GabriAndre
|