Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2018
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2018:
|
698 kcal
|
Rasva: 21,28g | Prot: 58,38g | Hh: 67,86g.
Aamiainen: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café com Leite Integral. Lounas: Clara de Ovo. Päivällinen: Mamão Formosa, Músculo Bovino, Café, Queijo Branco. Välipalat/Muut: Viver Granola com Banana, Profit Isolate Protein Mix. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|