Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2018
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2018:
|
474 kcal
|
Rasva: 25,42g | Prot: 48,33g | Hh: 12,96g.
Välipalat/Muut: Tomatoes, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Pan-Fried), Cream (Half & Half), Dean's 4% Small Curd Cottage Cheese. lisää...
|
Painonnousu 3,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christina Maria Thompson
|