Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2018
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2018:
|
1812 kcal
|
Rasva: 81,94g | Prot: 157,32g | Hh: 108,70g.
Aamiainen: Gelicart Colágeno Hidrolizado, Choco Milk Chocolate en Polvo, Alpura Leche Entera, Costillas de Cerdo con Salsa Barbacoa, Huevo. Lounas: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Gamesa Marías, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente). Välipalat/Muut: McCormick Mayonesa con Jugo de Limon, Herdez Lomo de Atún Aleta Amarilla en Agua. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|