Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2018
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2018:
|
1188 kcal
|
Rasva: 53,48g | Prot: 70,72g | Hh: 110,75g.
Aamiainen: Äpfel, Alesto Paranüsse aus Südamerika, Ei, Avocado, Kölln Haferflocken. Lounas: Thomy Sonnenblumenöl (10g), Gekochtes Eiweiß, Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Spreewaldhof Sauerkraut, Gurke (mit Schale). Päivällinen: Mühlenhof Hänchenbrustfilet Gebacken, Hauchfein, Gartenkrone Sauerkraut, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Välipalat/Muut: Erdnüsse, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Birnen. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helene K.
|