Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2018
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2018:
|
847 kcal
|
Rasva: 27,27g | Prot: 76,22g | Hh: 67,71g.
Aamiainen: DIA Manga Rosa, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro). Lounas: Alface de Folha Verde, Peito de Frango, Ovo Frito. Päivällinen: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Patinho. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - belmoreira
|