|
121/79/98
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2018:
|
5241 kcal
|
Rasva: 346,24g | Prot: 292,83g | Hh: 249,66g.
Aamiainen: 7-11 熱美式(中). Lounas: 紫甘藍, 辣椒醬或辣醬, 金蘭 無添加原味醬油, 豉油/醬油, 炒杏鮑菇, 香菇, 海帶（加醬油）, 涼拌黃瓜, 小黃瓜, 番茄, 韭菜花, 植物油, 蒜茸. Päivällinen: 台畜 培根, 豬耳朵. Välipalat/Muut: 蛤蜊/蜆, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|