Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2018
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2018:
|
963 kcal
|
Rasva: 30,20g | Prot: 45,27g | Hh: 112,34g.
Aamiainen: Elegê Leite UHT Integral, Batata Doce, Ovo Frito. Päivällinen: Piracanjuba Leite Integral, Peixe, Cuscuz (Cozido). Välipalat/Muut: Antarctica Guaraná (Copo), Boku's Pipoca Salgada, Bolo de Chocolate, Coxinha de Festa, Coxinha de Festa. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|