|
Beberapa Hari Ini Makan Gak Teratur, Efek PMS Naik,
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2018:
|
1088 kcal
|
Rasva: 33,73g | Prot: 74,33g | Hh: 136,20g.
Aamiainen: Tempe Mendoan, Nasi Putih. Lounas: Nasi Merah, KFC Original Recipe Chicken, Bubur Kacang Hijau. Päivällinen: Hati Ayam, Alfamart Daun Pepaya, Mangga, Mentimun (dengan Kulit), Tempe. Välipalat/Muut: Good Day Chococinno, Jambu Air. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|