Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2018
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 85,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2018:
|
2717 kcal
|
Rasva: 88,47g | Prot: 113,10g | Hh: 379,54g.
Aamiainen: Яблоко, Родные Просторы Конфеты, Orion Choco Pie, Lotte Choco Pie Cacao, Бон Пари Леденцы, Русское Море Крабовые Палочки, Дикси Рис Круглозерный, Мандарины, Яблоко, Now Foods Omega-3, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Киви, Груша, Льняное Масло, Домик в деревне Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кедровые Орехи, Мёд, Подсолнечное Масло. Lounas: FIT-Rx BCAA 2:1:1, Яйцо (Целое), Красная Цена Творог 1,8%. Päivällinen: Активия Йогурт Отруби и Злаки, Яйцо (Целое), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Яичный Белок, Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|