Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2018
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2018:
|
1571 kcal
|
Rasva: 64,20g | Prot: 101,80g | Hh: 170,18g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Овсянка. Lounas: Желатин желе, Огурец (без Кожуры), Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком, Суп пюре тыква. Päivällinen: Жареная Говядина (Только Постное), Пюре из цветной капусты, Ваш Выбор Сёмга Солёная. Välipalat/Muut: Блины на Кефире, Винегрет без Масла. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Магдалина11
|