Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2018
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,0 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2018:
|
981 kcal
|
Rasva: 6,40g | Prot: 41,03g | Hh: 51,71g.
Aamiainen: 2% Fat Milk, Optavia Golden Chocolate Chip Pancakes. Lounas: Medifast Ziti Marinara. Päivällinen: Optavia Creamy Chocolate Shake. Välipalat/Muut: Jack Daniel's Whiskey, Vodka, Modelo Especial Beer, Pines Wheat Grass Powder. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wesley sinclair
|