Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2018
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2018:
|
1616 kcal
|
Rasva: 94,82g | Prot: 98,38g | Hh: 97,01g.
Aamiainen: Чай с Лимоном, Каждый День Цветочный Мед, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Омлет с Молоком. Päivällinen: Баранина, Mr. Ricco Подсолнечное Масло с Маслом Авокадо, Чеснок, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Сулугуни, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Орехи Кешью, Миндаль, Победа Шоколад Горький 72%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gulnaraalekberova3
|