Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2018
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2018:
|
1419 kcal
|
Rasva: 71,47g | Prot: 68,05g | Hh: 87,52g.
Aamiainen: Агрокомплекс Колбаса "Удачная", Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lounas: Хлеб Черный, Рузком Суп Харчо с Мясом. Päivällinen: Свиная Отбивная, Плавленный Сыр, Греческий Салат. Välipalat/Muut: Свекла с Чесноком и Майонезом, Зеленый Листовой Салат, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Фанагория Вино Белое Полусладкое, Жареная Утка (Кожа не Съедена). lisää...
|
|
2321 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|