|
Осталось немного 🙏🏼 чтобы стало психологически легче, что всё не зря! Хотя, конечно, я уже понимаю, что всё не зря... но так хочется увидеть 59.9. Новая цифра на весах, новое начало моего веса, моей фигуры
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2018:
|
874 kcal
|
Rasva: 37,84g | Prot: 55,34g | Hh: 78,08g.
Aamiainen: Белебеевский Сыр Белебеевский, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Яйцо. Lounas: Тыквенный Суп. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Перекресток Гречка Отварная с Луком. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|