Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2018
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2018:
|
2535 kcal
|
Rasva: 98,64g | Prot: 106,62g | Hh: 208,29g.
Aamiainen: Мёд, Hame Паштет из Индейки, Миндаль Хлеб Богатырский Цельнозерновой. Lounas: Маркет Перекресток Оливки с Лимоном, Natura Сыр Лёгкий Сливочный. Päivällinen: Haribo Маршмеллоу, Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Бековский Пищекомбинат Бековский Ирис, Апельсин, Coruza Арахис Жареный (Ядро) в Хрустящей Оболочке со Вкусом Васаби, Пиво, Лаваш Армянский, Протеиновые Чипсы S Tech, Алые Паруса Шашлык из Куриного Филе. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|