Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2018
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2018:
|
2991 kcal
|
Rasva: 76,50g | Prot: 110,72g | Hh: 451,07g.
Aamiainen: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Лента Банан, Fine Life Семена Тыквы Очищенные, To Be Well Арахисовая Паста Crunch, Дикси Яблоки Голден, Компас Здоровья Семена Льна, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Селяночка Овсяные Хлопья. Lounas: 365 Дней Фасоль Натуральная Белая, Агро-Альянс Булгур, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Магнит Морковь Свежая, Белая Дача Сладкая Свекла. Päivällinen: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, 365 Дней Фасоль Натуральная Белая, Националь Рис Басмати, Магнит Морковь Свежая, Белая Дача Сладкая Свекла. Välipalat/Muut: Селяночка Овсяные Хлопья, Дикси Яблоки Голден. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|