Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2018
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2018:
|
1436 kcal
|
Rasva: 41,39g | Prot: 100,52g | Hh: 157,50g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Лёгкий 27%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Просто Азбука Лаваш Армянский. Aamiaisen jälkeen: Яблоко. Lounas: ВкусВилл Соус Песто, ВкусВилл Мясо Мидий с/М в/У, Pasta Zara Спагетти. Lounaan jälkeen: Творожное Печенье, Дыня. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fun.bellka
|