Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2018
|
101 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2018:
|
1789 kcal
|
Rasva: 67,58g | Prot: 65,36g | Hh: 236,94g.
Aamiainen: ВкусВилл Варенье Клубничное, ВкусВилл Творожная Запеканка. Lounas: ВкусВилл Хлеб Тостовый Зерновой, Yelli Суп из Чечевицы Масурдал. Päivällinen: Хурма, Простой Йогурт, Азбука Вкуса Ролл с Овощами. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко Топленое 4%, ВкусВилл Хлопья Многозерновые для Завтрака, Банан, Азбука Вкуса Клаб Сендвич с Тунцом и Базиликом . lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
|
|