|
Даааа, детка! Сдвинулись с места!
🐷➡️🧚
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2018:
|
1343 kcal
|
Rasva: 113,83g | Prot: 54,41g | Hh: 25,89g.
Aamiainen: Русское Море Икра Красная Лососевая, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Велком Бекон Венгерский, Яйцо, Кето булочки с семечками, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сливки 33%. Lounas: Голубцы ленивые, Кето шоколад с миндалем, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сливки 33%. Päivällinen: Русское Море Форель Слабосоленая, Кето булочки с семечками, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Голубцы ленивые. Välipalat/Muut: Кето шоколад с миндалем. lisää...
|
|
1142 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 40 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Аня Литвинова )
|