Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2018
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2018:
|
1882 kcal
|
Rasva: 56,90g | Prot: 114,21g | Hh: 227,21g.
Aamiainen: Ашан Печенье Датское, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Брокколи Тушеные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Махеевъ Джем Черничный, Рогачев Сгущенка, Гастроном Сырники с Изюмом. Päivällinen: Махеевъ Джем Черничный, Лента Хлеб Кукурузный с Сыром. Välipalat/Muut: Гастроном Сырники с Изюмом, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Выгодная Покупка Арахис Жареный в Кокосовой Глазури, Красный Октябрь Ириска Кис-Кис, Ironman Protein Bar Cocos, Corny Big Chocolate-Banana, Бон Пари Jumble, Альпен Гольд Орео Молочный Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Polnoch_
|