Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2018
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2018:
|
1122 kcal
|
Rasva: 58,12g | Prot: 87,59g | Hh: 63,02g.
Aamiainen: Самарский Кондитер Чернослив в Шоколаде с Ядром Грецкого Ореха, Петрушка, Жареное Яйцо без Жира, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: La Paulina Сыр Гойя, Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный. Päivällinen: Чай, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином, Огурец (с Кожурой), La Paulina Сыр Гойя, Черкизово Карбонад Фермерский. Välipalat/Muut: Творог (Обезжиренный), Чернослив в Шоколаде, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vikysik93
|